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南阳男科医院喝咖啡与高血压之间的干系

喝咖啡与高血压之间的干系

作者: meilin 位于: 健康百科

咖啡因能在短时光内戏剧性的使血压降低。喝两到三杯普通咖啡就能使人的舒张压和收缩压降低3-14个毫米水银柱(mmHg)。然而,这只是暂时性的,而且血压会在2-3小时后规复正常。从恒久来看,还没有证据证明咖啡与高血压有直接干系。

喝包括咖啡因的咖啡不会增加患高血压的风险。固然恒久喝咖啡对血压的影响很小,但假如很在乎,可以改为脱咖啡因咖啡。实际上,能量饮料和软饮料等其它饮料也包括咖啡因身分。

在喝完咖啡的半小时内会使血压降低5-10个点,因此可以假设咖啡因对血压有降低影响。这种情景下,减少咖啡因从逻辑上看很有原理。天天喝煮咖啡不凌驾两杯,相称于摄入200毫克咖啡因,男性不育治疗,这能限制咖啡与高血压之间的联系。别的,对咖啡因敏感的人还应在任何增加血压的勾当前(如体育熬炼)制止咖啡因。

医学界对咖啡与高血压之间的干系也不是很大白。个中一种理论认为咖啡因会阻碍使动脉保持扩张的荷尔蒙排泄,并因此而导致血管收缩。另有一种说法认为咖啡因会造成肾上腺素释放,并导致心跳加速和血压降低。

抽烟,缺乏熬炼和吃的太多等因素也会使血压降低。喜欢喝咖啡的人比其他人更容易养成这些习惯。因此,咖啡自己不是问题,而是香烟,死精的症状,饼干和其它陪同咖啡一起摄入的对象导致高血压。

咖啡因耐受度能减少咖啡与高血压之间的短期联系。研究发明天天喝1-3杯咖啡的人对血压影响较大,而天天喝六杯以上的人则影响较校固然咖啡与高血压之间没有实质上的联系,但摄入太多咖啡因对胆固醇程度有明显的负面影响。

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